تحميل كتاب التخسيس والنصائح الغذائية لمشكلاتك الصحية PDF المؤلف د. عادل عبد العال مجانا

كتاب نصائح التخسيس والتغذية هو دليل شامل لفقدان الوزن والحياة الصحية. يتضمن نصائح حول التمارين والنظام الغذائي وعادات الأكل. يقدم الكتاب مقدمة جيدة لفقدان الوزن والحياة الصحية والتمارين الرياضية. يحتو...