تحميل كتاب كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟ PDF المؤلف كويك نوتس مجانا

يناقش الكتاب الموضوعات التالية:- التخلص من التوتر- طرق وأساليب مختلفة للاسترخاء والتغلب على الإجهاد- التخلص من الإجهاد خلال ممارسة الرياضة- تهدئة العقل- التأمل والاسترخاء- التنويم المغناطيسي- المهارات...